Des questionnaires, des tests, des exercices et des témoignages pour apprendre à mieux se connaître, à surmonter son mal-être et à retrouver l'estime de soi, dans le domaine personnel et professionnel. ©Electre 2025
Objectif bien-être !
Guide d'autocoaching pour s'épanouir dans sa vie et son travail
Se sentir bien, prendre soin de soi au quotidien, accepter sa personnalité et ses émotions, respecter ses limites...
Dans notre société marquée par l'impatience et l'agressivité, comme dans le monde du travail où règnent la concurrence et la performance, les facteurs de stress et d'épuisement sont nombreux et il devient de plus en plus difficile de trouver un équilibre.
Alors, comment prendre soin de soi et développer un bien-être durable ? Et par où commencer ?
À l'aide d'exercices, de tests et de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité, donnez du sens à vos décisions et à vos actions et renouez avec vos besoins, vos envies et vos aspirations.
Véritable guide d'autocoaching, cet ouvrage vous aidera à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre, et au final, vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle.
Pour enfin (re)trouver votre équilibre et accéder au bien-être !
Paru le : 08/10/2020
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Fabrice Lacombe
Éditeur(s) :
Gereso
Collection(s) : Développement personnel & professionnel
Contributeur(s) : Préfacier : Michel Gagey
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37890-451-7
EAN13 : 9782378904517
Reliure : Broché
Pages : 217
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 304 g
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