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1 mois spécial fesses & abdos

Auteur : Emma Fitness Goal

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Résumé

Des conseils, des exercices et des recettes équilibrées pour affermir ses abdos et son fessier en quatre semaines. ©Electre 2025

1 mois spécial fesses & abdos

Vos bonnes résolutions se suivent et se ressemblent et vos rêves de fessiers galbés et de tablettes de chocolat vous semblent toujours aussi loin ? Ne renoncez pas ! Emma Fitness Goal vous a concocté un programme sur mesure pour vous guider vers votre objectif en 1 mois top chrono !

Retrouvez :

  • un bilan complet et personnalisé pour partir sur de bonnes bases ;
  • 3 séances d'exercices ciblés abdos-fessiers par semaine ;
  • des conseils diététiques et des recettes pour booster votre entraînement.

Suivez le planning pour vous sculpter des abdos-fessiers en béton !

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Fiche Technique

Paru le : 27/05/2020

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Emma Fitness Goal

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Motivation book Hachette bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-945267-4

EAN13 : 9782019452674

Reliure : Broché

Pages : 95

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm


Épaisseur: 0.9 cm

Poids: 334 g