Avec sa classe, Lilo part visiter un aquarium. Mais saisi d'une crise d'angoisse, il ne pense qu'aux problèmes qui pourraient survenir : oublier son cartable, rater le bus. Son ami Ghani lui propose de faire une séance de yoga afin de retrouver la sérénité. Il peut alors profiter pleinement de la visite et préparer son exposé. Un album pour apprendre aux enfants à gérer leur stress grâce au yoga. ©Electre 2025
Je gère mieux mon stress avec le yoga
La visite scolaire au nouvel aquarium devrait être un beau moment de découverte et de plaisir : les méduses de mille couleurs, les bébés tortues, le grand bassin des requins... Mais Lilo est trop stressé pour apprécier sa sortie. Il ne pense qu'aux possibles problèmes : oublier son cartable, rater le bus, le plongeur au milieu des requins...
Soudainement, Lilo est submergé et vit un moment intense de stress et il n'arrive plus à profiter de toutes les belles choses qui l'entourent.
Voyant son ami inquiet, Ghani lui propose une séquence de yoga pensée pour maîtriser son stress et retrouver la sérénité. Et ça marche ! Après la pratique du yoga, Lilo peut profiter pleinement de sa visite à l'Aquarium et préparer un bel exposé sur les actions en faveur de la protection des océans.
Quand tu te sens inquiet ou quand le stress t'empêche de profiter de tes activités, essaie cette séquence de yoga et tu verras que souvent il suffit de bien respirer pour retrouver calme et apaisement.
Paru le : 10/03/2020
Thématique : Albums de 6 à 12 ans Livre disque
Auteur(s) : Auteur : Julie Portanguen Auteur (illustrateur) : Jessica Secheret
Éditeur(s) :
Esprit Yoga éditions
Collection(s) : Lilo super yogi
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-9557887-7-6
EAN13 : 9782955788776
Reliure : Broché
Pages : 50
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 150 g
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