Un guide illustré pour tout savoir sur le sommeil. ©Electre 2025
Connaître ¤ Comprendre ¤ Optimiser
Sommeil tout savoir et mieux dormir !
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Paru le : 29/05/2020
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Isabelle Arnulf Auteur : Vanessa Slimani
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Connaître, comprendre, optimiser : petit guide visuel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-02305-7
EAN13 : 9782317023057
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 317 g
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