Un guide proposant 25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga, 25 postures, deux pratiques pour gagner en énergie le matin et se relaxer le soir ainsi que dix séances faciles à réaliser afin d'atténuer les douleurs des règles, mieux digérer ou préserver la santé de son dos. ©Electre 2025
Les bienfaits du yoga sur votre santé
Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel.
Dans ce livre :
Paru le : 10/03/2020
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Sophie Pensa
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Pratique & magique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1779-3
EAN13 : 9791028517793
Reliure : Broché
Pages : 267
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 359 g
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