L'alimentation cétogène, pauvre en glucides et riche en lipides ainsi qu'en protéines, permet d'entretenir sa santé tout en conservant sa forme et en restant mince. Des programmes simples, à appliquer au quotidien, ainsi que des recettes, sont ici proposés : aubergines lacto-fermentées, courgettes farcies au tofu, muffins aux fruits rouges, lait d'amande, etc. ©Electre 2025
L'alimentation cétogène propose de bouleverser nos habitudes alimentaires actuelles, en mangeant beaucoup plus de graisses (mais pas n'importe lesquelles) et beaucoup moins (voire quasiment plus) de sucre.
Vivez plus longtemps et en bonne santé grâce à votre assiette !
Découvrez dans ce livre :
Paru le : 18/02/2020
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Olivia Charlet Auteur : Alix Lefief-Delcourt
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1686-4
EAN13 : 9791028516864
Reliure : Broché
Pages : 333
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 209 g
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