Une présentation des bienfaits de l'eau froide sous toutes ses formes : bain de mer, aquagym, douche écossaise, bain ophtalmique, entre autres. Des exercices de respiration et de yoga notamment complètent l'ouvrage afin de renforcer son système immunitaire et de renforcer son tonus général. ©Electre 2025
La santé par l'eau froide
« Grâce aux multiples bienfaits de l'eau froide, devenez une personne plus forte, plus heureuse et en meilleure santé ! »
Vous vous sentez épuisé(e), vous avez le moral en berne ou vous avez pris du poids ? L'immersion en eau froide est une pratique simple et accessible, qui a fait ses preuves auprès des plus grands sportifs !
Les bains d'eau froide, de mer ou les douches écossaises sont autant de méthodes thérapeutiques préventives qui renforcent votre système immunitaire et dynamisent votre corps.
Découvrez, grâce à ce livre, les bienfaits de l'eau froide sur votre vitalité. Les auteurs, qui s'appuient sur des études scientifiques récentes, vous donnent toutes les clés pour savoir où, quand et comment pratiquer sans danger.
Alors plongez dans cette lecture et jetez-vous à l'eau... froide !
Paru le : 18/02/2020
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Philippe Stefanini Auteur : Myriam Willemse
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Jouvence santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-273-5
EAN13 : 9782889532735
Reliure : Broché
Pages : 204
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 270 g
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