Un guide pratique illustré pour s'initier à cette technique issue de la médecine chinoise permettant de maintenir le bon fonctionnement des organes, d'entretenir le tonus musculaire et de se relaxer. Des exercices simples à effectuer sur soi-même sont détaillés. ©Electre 2025
Dans ce nouvel ouvrage, Aline Despeisse présente le meilleur des gestes-réflexes qu'elle utilise et conseille en tant que thérapeute en digitopuncture depuis 48 ans.
Elle y décrit tout un ensemble de gestes qui vont de la pression de doigts sur des points du corps, à des exercices respiratoires et d'étirements.
On y apprend à renforcer tous nos métabolismes internes, notre immunité naturelle mais aussi à calmer notre mental, à faire face au stress répétitif pour faire rayonner notre force vitale.
Riche de sa longue expérience, elle nous explique en quoi sortir du « pilotage automatique » nous responsabilise et fait de chacun de nous l'acteur principal de notre santé - sans risque et sans effet indésirable.
Ce manuel à utiliser au quotidien est un plaidoyer en faveur d'une médecine plus intégrative et d'une véritable éducation à la santé.
Appuyez sur les points ou corps pour vous faire du bien
Paru le : 08/09/2022
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Aline Despeisse-Lainé
Éditeur(s) :
Dauphin
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Préfacier : Daniel Kieffer
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7163-1733-7
EAN13 : 9782716317337
Reliure : Broché
Pages : 172
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 282 g
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