Ce guide propose des clés théoriques et pratiques pour parvenir à une méditation efficace. De nouvelles techniques sont présentées telles que la méditation Oya du lâcher-prise, la méditation autoréflexive ou encore la méditation mantrique. ©Electre 2025
Manuel pratique de Méditation
Mise en oeuvre
Si la méditation connaît désormais un tel succès, surtout auprès de ceux qui représentent l'intelligentsia, l'art, la spiritualité et même la religion, c'est qu'elle correspond à un besoin réel et qu'elle apporte une réponse bénéfique à de véritables préoccupations.
En effet, si nous examinons nos diverses activités, responsabilités et obligations, nous constatons que nous n'avons plus vraiment le temps de vivre. Au lieu de nous libérer, la société moderne, avec ses ordinateurs, nous a entraînés au rythme de leurs opérations. Malgré les progrès de la civilisation, guerres, famines et autres drames sont plus que jamais d'actualité.
Et l'homme, dans tout cela ? Il essaie comme il peut de se libérer du stress et de l'angoisse à coup de tranquillisants, de somnifères et d'anxiolytiques, quand ce n'est pas avec la télévision qui anesthésie sa créativité et finit par l'enfermer dans une sédentarité débilitante.
La seule solution, nous dit Selim Aïssel, c'est un retour sur soi-même, c'est apprendre à se centrer de nouveau en soi. Le seul chemin, c'est celui de la méditation.
Ce troisième opus de la collection « Manuel pratique de Méditation » vous offre des éclairages inédits pour mieux comprendre et mieux pratiquer la méditation, ainsi que de nouvelles techniques adaptées à notre époque, comme la méditation Oya du lâcher-prise, la méditation auto-réflexive, la méditation mantrique et, mieux encore, la méditation du coeur et de la compassion.
A lire et mettre en pratique de toute (...)
Paru le : 14/01/2020
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Selim Aïssel
Éditeur(s) :
Ecce
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Manuel pratique de méditation
ISBN : 978-2-35195-355-6
EAN13 : 9782351953556
Reliure : Broché
Pages : 313
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 385 g
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