Un coffret réunissant deux ouvrages pour améliorer sa confiance en soi, mieux gérer son stress et vivre une existence plus épanouie. ©Electre 2025
Choisir une vie sereine et apaisée
Le coffret idéal pour prendre sa vie en main et être plus serein !
Vous vous sentez parfois mal à l'aise face aux autres ou lors d'une situation professionnelle ? Vous pensez ne pas avoir confiance en vous ? L'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, S'estimer pour réussir sa vie vous accompagnera pour la construire au fil du temps !
Vous vous sentez épuisé, irritable ou déprimé ? Vous souffrez de mal de dos ou de troubles digestifs ? Pas de doute, vous êtes stressé... et Soyez un stressé heureux est fait pour vous !
Dans ce coffret, des spécialistes en psychologie et en méditation ont regroupé exercices, conseils et relaxation pour que chacun puisse mieux gérer son anxiété et être en paix avec soi-même.
S'estimer pour réussir sa vie vous permettra de
Soyez un stressé heureux vous aidera à
Paru le : 03/01/2020
Thématique : Orthophonie - Psychomotricité
Auteur(s) : Auteur : Elisabeth Couzon Auteur : Agnès Nicoulaud-Michaux Auteur : Françoise Dorn
Éditeur(s) :
ESF éditeur
Collection(s) : Mieux se connaître
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean-Louis Cornalba
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8104-2876-2
EAN13 : 9782810428762
Reliure : Etui
Pages : 182, 232
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 754 g
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