La professeure de yoga livre les clés de la sérénité au quotidien dans ce guide divisé en trois parties : un questionnaire de personnalité, des mises en situation et des propositions de pratiques à adopter pour lâcher prise. Elle aborde notamment l'acceptation, l'écoute, la communication ou l'observation. ©Electre 2025
7 clés pour lâcher prise
Et si lâcher prise commençait dès la lecture ?
Le lâcher-prise est une exploration en soi.
Hélène Jamesse vous suggère deux façons de lire ce livre : la première du début vers la fin avec des moments de réflexion et d'introspection, la seconde de façon aléatoire, reliée à l'une de vos problématiques, comme un jeu.
Laissez les mots résonner et vous guider.
Ce livre vous propose des réflexions, des inspirations, en 7 clefs :
Paru le : 29/01/2020
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Hélène Jamesse
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Académie du développement personnel
Contributeur(s) : Illustrateur : Valérie Leblanc
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-945264-3
EAN13 : 9782019452643
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 438 g
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