L'auteur, enseignant-chercheur, médecin de santé public et psychiatre, propose une synthèse des techniques pour réussir à changer et à s'améliorer. ©Electre 2025
Devenez la meilleure version de vous-même en 3 étapes
« Je veux changer mais je n'y arrive pas », « pourquoi remettre toujours à plus tard ce que je dois faire ? », « je n'aime pas vraiment ma vie ». Nous souhaitons tous changer quelque chose dans les grands domaines de la vie (carrière, couple, famille, vie sociale, sport, santé, spiritualité, argent...). Lorsque nous nous retournons sur notre passé, nous pouvons constater tous les progrès accomplis et nous en féliciter. Mais il y a également des choses que nous n'avons pas réussi à changer. Qu'est-ce qui fait la différence entre le changement qui réussit et le changement qui rate ? Le Dr. Guillaume Fond a recensé dans cet ouvrage toutes les techniques validées pour réussir le changement et propose un modèle de changement en 3 étapes, pour optimiser ses chances de réussite.
Cet ouvrage est un véritable manuel, volontairement très synthétique, qui ne se lit pas d'une traite, mais au contraire se déguste par petits bouts, à distiller dans sa vie quotidienne.
Paru le : 18/12/2019
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Guillaume Fond
Éditeur(s) :
Ellipses
Collection(s) : La réponse du psy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-340-03520-1
EAN13 : 9782340035201
Reliure : Broché
Pages : 100
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 149 g
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