Naturopathe avant l'heure, sainte Hildegarde prône une alimentation saine qui unifie corps et esprit. Ce carnet invite à mettre ses enseignements en pratique grâce à un programme en 21 semaines avec des trucs et astuces ainsi que des actions pour revisiter sa cuisine et sa manière de consommer au quotidien. ©Electre 2025
« Quand l'âme et le corps fonctionnent en parfaite harmonie, ils reçoivent la récompense suprême de la joie et de la santé. »
Hildegarde de Bingen
Vous aspirez à renouveler progressivement vos habitudes alimentaires ? Les conseils de sainte Hildegarde vous attirent, mais vous ne savez par où commencer ? Vous aimez l'épeautre, le fenouil et les épices de la joie... ou vous avez envie de les découvrir ?
Voici un carnet de route pour vous mettre concrètement et joyeusement à l'école de cette étonnante bénédictine, naturopathe avant l'heure, pour qui la santé passe avant tout par l'alimentation. Chaque semaine, vous découvrirez un nouveau thème, des trucs et astuces ainsi que de petites actions faciles à réaliser vous invitant à revisiter votre cuisine du quotidien. Vous apprendrez ainsi à reconnaître ce qui est bon pour vous, à imaginer des repas simples et savoureux et à transformer progressivement votre manière de consommer.
Le guide indispensable pour une alimentation vraiment saine et respectueuse de la nature !
Paru le : 28/08/2019
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Géraldine Catta
Éditeur(s) :
Quasar
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Claire S2C
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36969-070-2
EAN13 : 9782369690702
Reliure : Broché
Pages : 79
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 222 g
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