Dans ce guide, le coach délivre des conseils pour apprendre à devenir un battant, à surmonter les épreuves de la vie et les habitudes qui empêchent d'être heureux et à éviter les relations toxiques. ©Electre 2025
« Peu importe votre situation, vous pouvez toujours prendre la décision de choisir un nouveau chemin. Il n'est jamais trop tard ! »
Le bonheur ne tombe pas du ciel : il s'apprend et se cultive. Mais, s'il ne va pas de soi, il vient de soi. Pour être heureux, il est d'abord essentiel d'apprendre à bien se connaître, à écouter son corps et son esprit.
Ce livre, très complet, vous aide à identifier les raisons qui vous empêchent d'être heureux : confusion entre bonheur et plaisir, erreur de se comparer aux autres, difficulté à se focaliser sur le moment présent...
L'auteur propose des méditations de pleine conscience, des conseils pratiques et des témoignages. Étape par étape, vous apprendrez à vous accepter, à développer votre capacité de résilience et votre autonomie émotionnelle.
L'appréciation de votre vie et du monde va changer. Vous allez enfin trouver les clés de votre bonheur et devenir un diffuseur de positif accompli !
La méthode pour apprendre à être plus heureux.
Paru le : 02/01/2020
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Lirone Samoune
Éditeur(s) :
IDEO
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8246-1603-2
EAN13 : 9782824616032
Reliure : Broché
Pages : 377
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 436 g
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