Des conseils permettant d'associer la course à pied et la nature, en matière d'entraînement, d'alimentation ou encore de récupération : recettes naturelles, matériel, automassages, étirements, astuces écologiques, entre autres. ©Electre 2025
Ma bible du running au naturel
Le running est un des sports les plus complets et les plus intéressants, surtout si on l'associe à une pratique au naturel.
Grâce à cette bible, adoptez une autre approche du running, plus naturelle, que ce soit pour vos entraînements, votre équipement, votre alimentation ou vos soins. Vous trouverez dans ce livre toutes les pistes pour débuter dans les meilleures conditions ou pour découvrir de nouvelles habitudes bénéfiques pour votre santé, si vous êtes déjà pratiquant.
Dans cette bible :
Paru le : 17/09/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Cécile Bertin
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1584-3
EAN13 : 9791028515843
Reliure : Broché
Pages : 354
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 653 g
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