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Doser les écrans en famille : comment reprendre le contrôle des outils numériques

Auteur : Isabelle Frenay

Auteur : Bernard Antoine

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Résumé

Après un état des lieux sur le phénomène de l'hyperconnexion, cet ouvrage présente une méthode en sept étapes pour réguler l'utilisation des écrans en famille, améliorer la qualité de vie et prévenir l'addiction. ©Electre 2025

Doser les écrans en famille

Comment reprendre le contrôle des outils numériques !

Votre enfant passe trop de temps devant les écrans ? Avez-vous du mal à lui faire lâcher la tablette ou sa console, y compris le soir, la nuit, en vacances et pendant les repas ? Des solutions existent pour naviguer dans le monde numérique galopant !

Le programme e-DÉCLIC vous aide à réguler l'utilisation des écrans en famille au quotidien et va améliorer votre qualité de vie durablement.

7 étapes pour :

  • explorer les mécanismes sous-jacents de l'addiction
  • décrypter le comportement numérique de toute la famille
  • équilibrer et planifier les temps d'écrans
  • créer une boîte à outils d'activités nouvelles
  • lâcher les mauvaises habitudes en douceur
  • instaurer des temps de pause ou de méditation
  • conserver une communication saine dans l'écosystème familial

Fiche Technique

Paru le : 12/09/2019

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Isabelle Frenay Auteur : Bernard Antoine

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Parentalité active & créative

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-412-04760-6

EAN13 : 9782412047606

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 326 g