Des conseils pour se reconnecter avec la nature et profiter des bienfaits des arbres au cours de ses promenades en forêt. Avec 52 promenades sensorielles et ludiques à faire seul ou en famille. ©Electre 2025
Quand les arbres nous inspirent
Le bonheur est près des arbres
Les arbres ont un pouvoir extraordinaire. Depuis la nuit des temps, ils nous font du bien. Les études scientifiques le prouvent : les effets bénéfiques d'un bain de forêt sur le corps et l'esprit sont nombreux et durables. Entrer en contact avec les arbres, avec le monde vivant de la forêt, c'est ralentir, se détendre, goûter à l'instant présent, respirer profondément et lâcher prise. C'est ressentir avec tous ses sens.
En s'appuyant sur les techniques de la sophrologie, cet ouvrage inspirant vous aidera à vous reconnecter à la nature, à en apprécier la beauté et les bienfaits au cours de vos promenades, et à capter l'énergie bienfaisante des arbres.
À travers 52 bains de nature détaillés, vous apprendrez à vivre de plus en plus pleinement vos immersions nature, pour oublier les soucis et retrouver une sérénité authentique et profonde.
Paru le : 05/09/2019
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Marie Martinez
Éditeur(s) :
Géo
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8104-2751-2
EAN13 : 9782810427512
Reliure : Broché
Pages : 224
Hauteur: 32.0 cm / Largeur 23.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 1466 g
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