Après avoir dressé un panorama du comportement adolescent lié aux profonds changements physiques, cognitifs, identitaires et sociaux l'auteure présente des programmes de séances et des exercices de sophrologie étape par étape adaptés à chaque intention : dynamiser, soulager, substituer l'angoisse ou évacuer l'ennui. ©Electre 2025
Sophrologie et adolescence
Manuel pratique
Période clef et charnière dans le développement d'un individu, l'adolescence est un temps marqué par des transformations physiques, psychiques et psychologiques. La sophrologie permet d'accompagner les adolescents face à ces mutations et leur offre des outils pour construire leur identité, s'affirmer et retrouver si besoin un état de bien-être au quotidien.
Ce manuel donne les clefs pour pratiquer la sophrologie avec les adolescents. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à leur âge et à ce qu'ils ressentent. Il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures à l'appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, il intéressera aussi les parents soucieux d'apporter des réponses et des outils à leurs adolescents.
Paru le : 14/03/2019
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Catherine Aliotta
Éditeur(s) :
InterEditions
Collection(s) : Corps et santé
Contributeur(s) : Illustrateur : Noémie Brion
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7296-1969-5
EAN13 : 9782729619695
Reliure : Broché
Pages : 217
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 442 g
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