La journaliste, animatrice de l'émission Sagesses bouddhistes, propose de découvrir les effets de la pratique de la méditation sur la santé et l'équilibre psychique à travers des entretiens qu'elle a menés avec des médecins, des chercheurs et des religieux. ©Electre 2025
Méditer
Une médecine des âmes
Une expérience révolutionnaire de transformation intérieure
Dans notre société de plus en plus survoltée et anxiogène, l'acte (l'art) de méditer, ne serait-ce que quelques minutes, permet de retrouver calme intérieur et sérénité, comme une respiration oubliée.
Aujourd'hui, la méditation s'est affranchie de toute religiosité et est forte des études scientifiques qui ont prouvé ses bienfaits tant physiques que psychiques. Et si elle continue de faire toujours plus d'émules, c'est qu'il s'agit tout simplement de pragmatisme bien appliqué !
Dans ce livre, Christophe André, Benoît Billot, Jean-Gérard Bloch, Daniel Chevassut, Thierry Janssen, Frédéric Lenoir, Fabrice Midal et Matthieu Ricard ont accepté de partager leur expérience révolutionnaire de transformation intérieure. À travers leurs témoignages et leurs pratiques, Aurélie Godefroy nous présente les différentes facettes de la méditation et nous convie à une véritable aventure existentielle.
Paru le : 19/06/2019
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Aurélie Godefroy
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Préfacier : Marc de Smedt
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-290-17307-7
EAN13 : 9782290173077
Reliure : Broché
Pages : 253
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 186 g
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