Un journal qui s'inspire des principes de la psychologie positive pour augmenter sa propension au bonheur, par des rituels positifs en cinq minutes par jour. ©Electre 2025
Vous êtes-vous déjà réveillé plein(e) d'énergie avec la sensation que tout était possible ?
Conçu à partir des dernières recherches en psychologie positive, ce journal déjà adopté par 500 000 personnes va vous permettre de cultiver durablement cette sensation et de prendre votre vie en main pour devenir la personne que vous rêvez d'être.
Il a en effet été démontré qu'un degré élevé de gratitude permettait :
Développez votre bien-être, stimulez votre réflexion et augmentez votre productivité en seulement 5 minutes par jour grâce à des rituels positifs qui vous aideront à réussir tout ce que vous entreprendrez.
« Ce journal est l'un des moyens les plus simples que j'ai trouvés pour me sentir mieux et plus heureux chaque jour. Tant en termes d'accomplissement personnel que de résultats concrets et mesurables. »
Tim Ferriss, auteur des best-sellers La Semaine de 4 heures et Les Outils des géants
Paru le : 25/06/2019
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Alex Ikonn Auteur : Ramdas Uj
Éditeur(s) :
Alisio
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-92928-89-1
EAN13 : 9791092928891
Reliure : Cartonné
Pages : 263
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 417 g
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