L'auteur s'appuie sur les neurosciences, la psychologie et la sociologie pour expliquer comment le bon usage du repos peut rendre chacun plus créatif et productif dans tous les aspects de sa vie. ©Electre 2025
« Les bourreaux du travail ne sont pas des héros ! »
Dans cet ouvrage surprenant, Alex Soojung-Kim Pang, consultant à la Silicon Valley, nous explique comment être plus productifs et épanouis dans tous les aspects de notre vie. « Travailler mieux », ce n'est pas accumuler de longues heures au boulot. C'est au contraire travailler moins et, surtout, mieux se reposer.
Que ce soit en faisant de courtes siestes - comme le faisait Winston Churchill durant la Seconde Guerre mondiale -, en passant une semaine seul dans une cabine au fond des bois - à l'instar de Bill Gates-, ou simplement en marchant ou en jouant, le « repos volontaire » est une étape primordiale sur le chemin de la réussite. Le travail et le repos ne sont pas antinomiques, ils sont complémentaires.
S'appuyant sur les découvertes récentes des neurosciences, de la psychologie et de la sociologie, l'ouvrage explique comment le bon usage de ce « repos volontaire » peut nous rendre plus créatifs, sans effort, et comment le mettre en oeuvre dans notre propre vie. Il est temps de changer la façon dont nous travaillons, nous détendons et nous reposons.
Paru le : 25/06/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Alex Soojung-Kim Pang
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Happiness@work
Contributeur(s) : Traducteur : Jean-Yves Kruger-Katelan
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-2336-0
EAN13 : 9782807323360
Reliure : Broché
Pages : 239
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 323 g
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