Des conseils pour mieux marcher grâce au yoga en travaillant la respiration, les postures et la méditation. Les auteurs proposent également quatre enchaînements de postures à pratiquer selon les saisons. ©Electre 2025
Yoga pour randonneur
Ici, pas de postures de yoga compliquées, mais des techniques inspirées du yoga pour travailler le souffle, l'assouplissement, l'équilibre, les bonnes postures qui préservent genoux, hanches, dos...
Des conseils pointus et des retours d'expérience pour agir à deux niveaux :
Paru le : 10/04/2019
Thématique : Yoga/Tantra
Auteur(s) : Auteur : Bénédicte Opsomer Auteur : Pascal Jover
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Yoga
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84221-660-3
EAN13 : 9782842216603
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 484 g
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