L'ashtanga est un yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de plusieurs postures de manière fluide : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières et savasana. Les auteurs proposent une présentation détaillée et illustrée de la première série, accessible aux débutants. Avec des fichiers MP3 reprenant l'ensemble des consignes de cet enchaînement. ©Electre 2025
Paru le : 13/03/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Gérald Disse Auteur : Linda Munro
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Yoga
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84221-648-1
EAN13 : 9782842216481
Reliure : Broché
Pages : 208
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 845 g
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