Des conseils pour trouver sa pratique sportive la plus adaptée, adopter une alimentation saine, travailler sur ses pensées positives, se soigner naturellement et développer sa conscience écologique. Cet art de vivre est tiré du quotidien de l'auteure, journaliste sportive et ancienne Miss France. ©Electre 2025
Au Top (Tonic, Organic, Positive) est un ouvrage riche et inspirant qui s'appuie également sur des paroles d'experts (coachs sportifs, athlète de haut niveau, homéopathe, chef cuisinier...) pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même tout en vous faisant plaisir au quotidien.
Dans ce livre, pas de grandes promesses mais, au contraire, tous les conseils qui vous manquaient pour vous lancer et adopter l'attitude qui vous fera du bien.
Maintenant c'est à vous de jouer et de créer votre propre programme pour être au Top !
Paru le : 09/05/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Laury Thilleman
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-04759-0
EAN13 : 9782412047590
Reliure : Broché
Pages : 176
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 808 g
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