Guide pour apprendre à faire des pauses de quelques minutes voire de plusieurs jours pour retrouver sa sérénité et sa concentration. L'auteure propose plusieurs programmes détaillés allant d'un jour à une semaine, ainsi que des lieux de détente ou de retraite. ©Electre 2025
Un guide pratique et spirituel pour être plus présent à soi
Dans un monde bousculé, prendre le temps de se poser est devenu essentiel pour éviter de se réveiller un jour en ayant l'impression d'être passé à côté de sa vie. Afin de souffler et de se recentrer, Anne Ducrocq nous fait découvrir tous les bienfaits des pauses-que ce soit pour cinq minutes, une journée ou une semaine : calmer le mental agité, se reconnecter à soi, à son corps, à la nature et au monde, raviver sa vie spirituelle. Avant de rejoindre les autres, renouvelé.
Paru le : 04/04/2019
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Anne Ducrocq
Éditeur(s) :
Points
Collection(s) : Points
Contributeur(s) : Illustrateur : Marianne Faure-Desforges
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7578-7668-8
EAN13 : 9782757876688
Reliure : Broché
Pages : 288
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 164 g
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