Des recettes énergisantes rapides et faciles à réaliser pour les sportifs : des préparations pour s'alimenter avant l'effort, des petits-déjeuners de récupération, des repas à préparer en trente minutes, des déjeuners à emporter, des barres nutritionnelles pour les courses, entre autres. ©Electre 2025
Après le succès de leur premier livre Run Fast. Eat Slow., best-seller international, Elyse Kopecky, cheffe, et Shalane Flanagan, championne d'athlétisme, vous proposent de nouvelles recettes originales et savoureuses pour répondre à vos besoins de sportifs en quête de nouveaux défis.
Cuisinez rapide et facile, découvrez les super-aliments qui feront booster vos performances.
Plus de 110 recettes, du petit déjeuner au dîner en passant par le brunch et les en-cas pour sportifs.
Paru le : 23/06/2020
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Shalane Flanagan Auteur : Elyse Kopecky
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Alan Weiner - Traducteur : Françoise Zimmer
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0386-4
EAN13 : 9782757603864
Reliure : Broché
Pages : 249
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 23.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 982 g
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