Un programme avec des exercices progressifs à faire chez soi, cinq minutes par jour durant un mois, pour se forger un ventre plat et entretenir sa silhouette. Avec des idées de menus pour sept jours. ©Electre 2025
Facile - super efficace et prouvé
On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.
Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment :
Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse !
Paru le : 14/03/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Valérie Orsoni
Éditeur(s) :
Hugo New Life
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7556-4087-8
EAN13 : 9782755640878
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 295 g
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