Un programme pour se libérer du stress dans sa vie familiale : mieux répartir les tâches et les responsabilités au sein de la famille, savoir lâcher prise, prendre le temps nécessaire à son épanouissement, booster son énergie, etc. ©Electre 2025
S.O.S. charge mentale
Votre journée type : dire à François d'étendre la lessive, emmener les enfants à l'école et arriver tôt au travail, prendre rendez-vous chez le médecin entre deux réunions, déjeuner sur le pouce et acheter le cadeau d'anniversaire de Clara, vérifier les devoirs de Nicolas en préparant le repas du soir... Vous en avez assez d'être l'ordinateur familial et de devoir penser à tout, tout le temps ?
Dans ce cahier ludique et interactif, découvrez comment alléger votre charge mentale, ce poids invisible qui pèse (trop) lourd sur vos épaules au quotidien ! Avec des exercices pratiques, des bilans et une mine de conseils pour :
Allégez et libérez votre quotidien !
Paru le : 20/03/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Diane Ballonad Rolland
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Petit carnet
Contributeur(s) : Illustrateur : Clémence Daniel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-596630-8
EAN13 : 9782035966308
Reliure : Relié
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 150 g
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