Présentation d'une des grandes séries d'exercices de qi gong, pratiquée dans de nombreuses écoles en Chine et en Occident. En imitant un animal spécifique, chaque exercice renforce les tendons et les muscles, calme l'esprit et allonge le corps. Avec un DVD comportant un cours de l'auteur afin d'approfondir les entraînements. ©Electre 2025
Qì G(...)ong
Des animaux mythiques
Véritable stretching pour accroître votre énergie vitale et acquérir la joie de vivre.
Pour être heureux et en bonne santé, nous avons un besoin intrinsèque de nous relier aux éléments de la nature. Il s'agit d'une observation qui fait partie intégrante de la pensée chinoise depuis des millénaires.
La méthode des Animaux Mythiques est un des fleurons du qì g(...)ng. Cette série d'exercices énergétiques est très connue en Chine. Il s'agit d'un travail d'élongation des tendons, des muscles et des méridiens.
Le corps est merveilleusement assoupli par des mouvements alternés de douces contractions et de relâchements. Les échanges sont accrus, les circulations sanguine et lymphatique sont relancées.
Vous découvrirez au fil des pages que chaque exercice symbolise un animal. Il régularise un organe de notre corps et harmonise une émotion spécifique. C'est pourquoi ce qì g(...)ng est très puissant.
Paru le : 24/04/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Dominique Jacquemay
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-1971-8
EAN13 : 9782813219718
Reliure : Broché
Pages : 237
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 780 g
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