Ce cahier pratique pour les enfants propose douze exercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématiques : se réveiller, se calmer et patienter. Sur chaque double page est présentée une situation du quotidien accompagnée de l'exercice associé, expliqué et décomposé en images. En fin d'ouvrage, un espace permet à l'enfant de faire le bilan et de composer son programme. ©Electre 2025
Facile de me sentir bien
Exercices pour les petits tracas de tous les jours
Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien.
12 exercices faciles d'utilisation, inspirés de la sophrologie et de la méditation, à « piocher » et expérimenter en autonomie, pour aider à se calmer, se réveiller, patienter... et à se sentir bien au quotidien.
Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux.
Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.
Paru le : 20/03/2019
Thématique : Livre disque Philosophie pour enfants
Auteur(s) : Auteur : Isabelle Dalloz
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Larousse jeunesse Mes petits cahiers du bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Bérengère Staron
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-595896-9
EAN13 : 9782035958969
Reliure : Broché
Pages : 32
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 140 g
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