A destination des mères, un programme de neuf semaines pour diminuer la charge mentale entraînée par l'éducation des enfants et adopter un style parental serein et détendu. ©Electre 2025
Relax
J'arrête d'être une mère parfaite
La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher.
Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre, institutrice, plombier, etc.). Comme de nombreuses mamans, vous voilà enfermée dans une obsession de perfection qui vous épuise, vous frustre et vous culpabilise.
Lâcher prise, vous libérer des injonctions et de la pression qui pèse sur vos épaules est à votre portée. Apprenez à écouter votre corps et à refuser les pensées toxiques qui encombrent votre esprit.
Finissez-en avec la charge mentale en 9 semaines et trouvez l'équilibre qui vous correspond pour vivre mieux et plus sereinement.
Paru le : 30/04/2019
Thématique : Vie familiale - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Florence Vertanessian de Boissoudy Auteur : Mazarine Vertanessian de Boissoudy
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Mon coach
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Lambda
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-174-5
EAN13 : 9782889531745
Reliure : Broché
Pages : 123
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 189 g
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