Un programme présentant une alimentation fondée sur le mode de vie et le régime alimentaire des habitants de l'île d'Okinawa, réputés pour leur espérance de vie. Avec des explications sur la méthode, une liste des aliments à favoriser ou à éviter, les apports nutritionnels et trente fiches recettes pour les repas quotidiens. ©Electre 2025
Méthode Okinawa
Pour booster son espérance de vie !
1 livre + 30 fiches recettes
Votre bien-être est le reflet de votre alimentation !
Sur l'île japonaise d'Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité !
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Votre corps vous dira merci !
Paru le : 15/03/2019
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Laure Kié Auteur : Kathy Bonan
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Bien dans son assiette
Contributeur(s) : Photographe : Patrice Hauser
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-02091-9
EAN13 : 9782317020919
Reliure : Coffret
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 354 g
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