Un guide illustré à destination des femmes pour se reconnecter à ses énergies féminines grâce à des rituels, des méditations, des conseils de vie et des séquences de yoga physique. ©Electre 2025
Trouver l'harmonie, s'aimer telle que l'on est, réveiller l'énergie des déesses en soi... et rayonner !
Dans cet ouvrage magnifiquement illustré, entre séquences de yoga et conseils lifestyle, Charlotte Saint Jean nous livre son témoignage de femme sur le chemin de sa transformation spirituelle et féminine. Au fil des pages, vous allez découvrir sa pratique du yoga ShivaShakti, issu du yoga traditionnel et de la méditation, et basé sur l'union des principes féminin (la déesse hindoue Shakti) et masculin (le dieu Shiva). Jour après jour, ce yoga vous permet d'equilibrer vos énergies solaires et lunaires, de vous relier aux éléments et aux grands archétypes féminins.
Adoptez les postures, les séquences en mouvement, les méditations, les mantras et votre programme healthy quotidien pour mener une vie saine et heureuse, vous connecter à vos énergies féminines et trouver votre voie vers l'équilibre et l'harmonie.
Paru le : 07/03/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Charlotte Saint Jean
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Catherine Maillard
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-57113-4
EAN13 : 9782212571134
Reliure : Broché
Pages : 158
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 434 g
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