Le vocabulaire fondamental du trail pour comprendre les aspects nutritionnels, physiologiques et techniques de la discipline. ©Electre 2025
Ce premier ouvrage présente le vocabulaire fondamental de la physiologie, de l'entraînement et la nutrition. En 100 notions clés, il balaie tous les rudiments nécessaires à la compréhension des sports d'endurance et de la nutrition, et plus spécifiquement de la course à pied en milieu naturel. Présentées sous forme alphabétique, ces notions vont bien au-delà de la simple définition puisque les deux auteurs replacent toujours les explications dans un contexte d'utilisation, ce qui a pour effet de constituer également un petit livre de conseils précieux pour tous ceux qui veulent progresser en course à pied, en trail-running ou dans tous les sports d'endurance.
Paru le : 19/01/2019
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Pascal Balducci Auteur : Anthony Berthou
Éditeur(s) :
Outdoor éditions
Collection(s) : L'essentiel du running
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-490329-04-5
EAN13 : 9782490329045
Reliure : Broché
Pages : 64
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 0.2 cm
Poids: 89 g
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