Une présentation de la méthode Feldenkrais pour améliorer ses performances sportives en prenant conscience de ses gestes. ©Electre 2025
Le sport va plus loin qu'un simple geste répétitif : il est, par nature, porteur de sensations à affiner pour améliorer les performances.
Cette recherche, faite de perceptions et de mobilité, se réalise grâce à la Méthode Feldenkrais® autour de mouvements doux et progressifs. Ceux-ci permettent d'accroître tout à la fois la représentation mentale de l'action, sa fluidité et son efficacité.
Il s'agit d'un nouvel axe de développement qui augmente l'aisance et l'efficience motrice.
Cette méthode, transversale à toutes les formes de pratiques et de disciplines sportives, est ciblée sur chaque partie du corps afin de les mettre en action de manière harmonieuse, coordonnée et dynamique.
Progressez, prenez conscience de votre corps et affinez la perception de vos gestes afin de décupler vos capacités !
Paru le : 22/01/2019
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Franck Koutchinsky
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Amphora training
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0369-7
EAN13 : 9782757603697
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 489 g
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