Soixante exercices guidés pas à pas, une approche de la méditation personnalisée, cinq mini-méditations courtes, 28 styles de méditation expliqués, afin d'échapper au stress de la vie quotidienne. ©Electre 2025
Retrouvez calme, équilibre et bien-être : méditez !
Vous voulez réduire votre stress ? Mieux gérer vos émotions ? Améliorer votre concentration ? En couleurs et en douceur...
Un guide pas à pas pour vivre pleinement.
« Le meilleur manuel de méditation pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés. »
Paru le : 12/02/2019
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Giovanni Dienstmann
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Au fil de soi
Contributeur(s) : Traducteur : Christophe Billon - Illustrateur : Keith Hagan
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-2162-5
EAN13 : 9782807321625
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 560 g
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