Cinquante exercices répartis en six sections pour s'entraîner à dire non. Ce guide permet d'apprendre à ne plus se soumettre passivement, à ne plus rechercher à tout prix la reconnaissance d'autrui, à repérer les rôles de victime, de sauveur ou de persécuteur, ainsi qu'à affirmer ses positions pour éviter les conflits. ©Electre 2025
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
¤ Il vous arrive d'en vouloir aux personnes qui vous demandent de l'aide.
¤ Vous culpabilisez au moins une fois par jour.
¤ Vous démontrez votre attachement par vos actes.
¤ Vous en avez marre de rendre service.
¤ Parfois, vous avez envie de hurler que, vous aussi, vous avez une vie.
¤ Vous avez besoin de vous sentir aimé.
¤ Vous avez souvent l'impression que les autres sont ingrats.
¤ Vous détestez les conflits et faites tout pour les éviter.
¤ Vous avez tendance à en faire toujours trop.
¤ Être utile aux autres donne un sens à votre vie.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous savez dire non mais refuser un service demandé est pour vous une épreuve. Ce livre vous aidera à être en paix avec vos décisions.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne pas parvenir à dire non et vous avez tendance à faire passer les autres avant vous. Ces 50 exercices vous aideront à vous écouter davantage et à poser vos refus sans froisser votre interlocuteur.
Paru le : 21/02/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : France Brécard
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : 50 exercices
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-57123-3
EAN13 : 9782212571233
Reliure : Broché
Pages : 133
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 218 g
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