Une méthode pour comprendre les signes de souffrance (angoisse, burn-out, hypersensibilité, dépendance à la cigarette, etc.) et se soigner. Avec différents exercices issus de l'hypnothérapie. ©Electre 2025
« Je suis anxieuse de nature, alors il n'y a rien à faire. »
« J'ai tout essayé mais j'ai toujours des problèmes de sommeil »
Anxiété, insomnies, douleurs chroniques, dépendance à la cigarette... Et si au lieu de baisser les bras ou de lutter contre, nous changions notre regard sur nos problèmes ?
Avec de nombreux cas issus de sa pratique d'hypnothérapeute, Valérie Roumanoff rassemble dans cet ouvrage des outils et des exercices pour apprendre à se considérer avec plus de bienveillance et prendre (enfin) soin de soi.
Vous pourrez ainsi :
Paru le : 21/11/2018
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Valérie Roumanoff
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-596163-1
EAN13 : 9782035961631
Reliure : Broché
Pages : 197
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 250 g
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