Des exercices de méditation pour débutants et des postures de yoga applicables sur son lieu de travail, au bureau et à la maison. ©Electre 2025
Atteignez des qualités de concentration, de pleine présence et de leadership grâce aux principes ancestraux du yoga et à leur pratique !
Le moment Yoga au travail
Pour beaucoup, le yoga est considéré comme une activité sportive parmi d'autres - plus douce que la plupart des sports. Mais la philosophie qui le sous-tend offre bien plus qu'une bonne séance de sport. Le yoga soulage le stress, aide à la concentration et propose une voie vers la réinvention, la résilience et une vie chargée de sens. Dans Le moment yoga au travail, Julie Rosenberg - médecin, manager et instructrice de yoga - nous présente les leçons essentielles des yoga sutras, cette discipline ancestrale de plus de 4 000 ans. Elle nous explique en quoi ces leçons offrent encore aujourd'hui une structure pertinente pour évoluer dans le monde et dans sa vie, tant professionnelle que personnelle.
Cet ouvrage contient des :
Paru le : 29/11/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Julie Rosenberg
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Jean-Yves Kruger-Katelan
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-2126-7
EAN13 : 9782807321267
Reliure : Broché
Pages : 238
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 316 g
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