Une méthode de coaching alternative qui conjugue alimentation saine, sport, yoga et relaxation pour une santé durable. Inspiré par la naturopathie et son expérience de sportif de haut niveau, l'ancien cycliste professionnel propose sa méthode pour accéder à un équilibre en quarante jours. Avec des recettes qui contribuent à la qualité du microbiote intestinal. ©Electre 2025
La nouvelle méthode Fitnext
En 2010, j'ai expérimenté et mis au point la méthode qui m'a permis de me reconstruire physiquement et moralement après m'être perdu dans les excès. La méthode Fitnext, c'est 40 jours pour reprendre le contrôle de votre corps.
En dix ans d'existence, elle a conquis plus d'un million d'adeptes
Mes convictions et mes valeurs n'ont pas changé. Mais la recherche en matière de santé, d'alimentation et de pratique sportive a continué d'avancer. J'ai moi-même pu m'enrichir des retours d'expérience des utilisateurs de ma méthode et j'ai pu rencontrer de nombreux professionnels qui m'ont permis d'affiner mes conseils.
C'est donc une version entièrement renouvelée de méthode Fitnext que je vous propose :
Paru le : 12/09/2019
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Erwann Menthéour
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Sandrine Mouchet - Auteur du texte : Samuel Ganes - Auteur du texte : Giuliano Sperandio
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-15357-0
EAN13 : 9782263153570
Reliure : Broché
Pages : 297
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 905 g
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