Conseils et outils pour reprendre le contrôle sur son stress et gérer les défis quotidien en restant calme. ©Electre 2025
Je gère mon stress...
Le stress gouverne-t-il votre vie ? Dans un monde où les technologies évoluent sans cesse, où règne l'incertitude économique et où nos responsabilités sont toujours plus lourdes, nous souffrons presque tous du stress. Est-il possible de trouver son calme dans tout ce tumulte ?
Et je reprends le contrôle !
Pour trouver le calme, il faut agir plutôt que réfléchir aux façons de s'en sortir. Le magazine Psychologies a réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en la matière pour vous aider à reprendre le contrôle et gérer vos défis quotidiens - et aussi à profiter de la vie. Vraiment calme vous aidera à :
Ce livre enseigne les compétences, techniques et habitudes qui permettent de s'ajuster efficacement face au stress pour plus de sérénité.
« Dans nos vies si actives, il est important de générer du calme autour de soi. Ce livre, plein de pistes concrètes à explorer, est un guide génial pour permettre à chacun de découvrir ce que le calme signifie dans sa vie. » - Vanessa King, auteure.
Paru le : 23/10/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Psychologies magazine
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Vraiment...
Contributeur(s) : Traducteur : Jean-Yves Kruger-Katelan - Préfacier : Ilios Kotsou - Préfacier : Dominique Steiler
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-1583-9
EAN13 : 9782807315839
Reliure : Broché
Pages : 221
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 310 g
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