Une méthode de sophrologie musicale pour enfants : quinze chansons à écouter ou à accompagner pour pratiquer des exercices de pleine conscience adaptés à chaque moment de la journée, du réveil au coucher en passant par les moments de colère, de chagrin ou de stress. Les chansons du CD sont également accessibles en ligne en scannant un QR code. ©Electre 2025
15 seances de relaxation en musique pour toutes les situations de la vie quotidienne.
Le matin, pour se réveiller en douceur
Pour se mettre en forme avant d'aller à l'école
Pour s'apaiser quand on est agité
S'amuser tranquillement quand on est en voiture
Se défouler sans s'exciter
Pour se poser avant de passer à table
Manger et savourer calmement
Se concentrer et se sentir fort comme un arbre
Se consoler quand on se sent triste
Pour se détendre et s'endormir en douceur...
Paru le : 05/09/2018
Thématique : Imagerie documentaire
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Milan jeunesse
Collection(s) : Relax sessions
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-408-00774-4
EAN13 : 9782408007744
Reliure : Cartonné
Pages : 36
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 24.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 366 g
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