Des conseils et des exercices pratiques pour améliorer son attention et sa concentration en prenant conscience de son corps, de ses sens et de sa respiration et en contrôlant ses pensées afin de mieux profiter de l'instant présent. ©Electre 2025
Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie
¤ Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais.
¤ Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens.
¤ Je mobilise mes pensées pour qu'elles soient positives et agréables, je pilote mon mental.
¤ Je ressens ma respiration fluide et nourrissante.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Mon stage de développement personnel partout avec moi !
Paru le : 04/09/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Florence Vertanessian de Boissoudy
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Mon cahier poche Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Lambda
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-061-8
EAN13 : 9782889530618
Reliure : Broché
Pages : 101
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 124 g
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