Le moine zen vivant aux Pays-Bas donne sept consignes à respecter pour ne plus se laisser déborder par le temps qui passe et revenir à une satisfaction dans la réalisation des tâches quotidiennes. ©Electre 2025
Qui a encore du temps ?
La vitesse de l'information et de la communication s'accélère, nos rares moments libres sont dévorés par les smartphones, les réseaux sociaux et nos défis professionnels. Comment résister à ces pressions qui deviennent sources de stress dans notre vie quotidienne ? Il est temps de se laisser emporter par le courant et d'apprendre à surfer sur le temps.
En quelques consignes simples, l'auteur nous explique comment nous pouvons agir sans accumuler de stress, comme : concentrez-vous sur une seule chose à la fois ; portez une attention pleine et entière à la tâche que vous accomplissez ; créez des moments de pause entre deux actions, etc. L'entraînement à la méthode permet un retour à un naturel souvent oublié.
Cette façon de gérer le temps donne, en plus d'une base de tranquillité, une satisfaction dans la réalisation des tâches qui nous incombent. Elle nous ramène à une attention pleine et sans effort.
Paru le : 02/10/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Paul Loomans
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Poche
Contributeur(s) : Traducteur : Jean-Charles Bouchoux - Préfacier : Jean-Charles Bouchoux - Préfacier : Yvon Myoken Bec - Illustrateur : Niels de Hoog
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-1818-6
EAN13 : 9782813218186
Reliure : Broché
Pages : 138
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 140 g
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