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Mal de dos : toutes les solutions antidouleur : pour toute la famille

Mal de dos : toutes les solutions antidouleur : pour toute la famille

Auteur : Charley Cohen

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Résumé

Des conseils pour comprendre ce qui se cache derrière un mal de dos et le soulager. Avec des propositions d'exercices pour s'étirer, renforcer ses muscles et ses abdominaux ainsi que le bilan des traitements les plus efficaces contre ces douleurs. ©Electre 2025

Destiné au grand public, ce liure cerne les différents aspects du mal de dos, véritable fléau des temps modernes qui n'épargne personne.

Son objectif est :

  • d'informer des causes, des facteurs de risque, des douleurs pièges et trompeuses, de la sciatique provenant du bas du dos, des maux de tête et de la névralgie provenant du cou, de la spondylarthrite, des douleurs plus diffuses de la fibromyalgie ;
  • d'insister sur le rôle du psychisme, de la bonne humeur, de l'importance d'un sommeil réparateur, du surpoids, de la sexualité, de la vitamine D, de la ménopause ou encore, avec l'âge, de l'ostéoporose et de l'arthrose ;
  • d'expliquer comment ménager son dos dans les positions et les gestes les plus courants de la vie quotidienne (loisirs, travail, sport...). Comment adopter une bonne posture et ce, dès l'enfance ;
  • de proposer un programme d'exercices simples pour s'étirer, renforcer Les abdominaux et les muscles qui soutiennent la colonne ;
  • de faire le bilan des traitements actuels les plus efficaces pour vaincre Le mal de dos.

Fiche Technique

Paru le : 28/05/2019

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Charley Cohen

Éditeur(s) : G. Trédaniel

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8132-1823-0

EAN13 : 9782813218230

Reliure : Broché

Pages : 398

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 770 g