Ce guide, rédigé par l'auteure du blog Ritalechat, apporte astuces, conseils et exercices semaine après semaine pour aider le lecteur à organiser le partage des tâches au sein de son couple. L'ouvrage lui permet également de dresser le bilan de ses découragements et de ses victoires grâce à un espace d'expression personnelle. ©Electre 2025
1 mois pour répartir la charge mentale
Ah la charge mentale, vaste problème... On en parle, dans les médias, au bureau, à la maison...
Mais concrètement, on fait quoi pour ne plus se sentir dépassée, Submergée, seule face au vent des multiples responsabilités et tâches quotidiennes : inscriptions à l'école, au centre de loisirs, en colo, rdv chez le médecin, cadeau d'anniversaire du copain, machine à lancer, à étendre, aspi à passer, vêtements à trier... et aussi travailler ! Il faut le faire mais aussi Penser tout cela !
La charge mentale est-elle répartie équitablement chez vous ?
Si non, et bien Camille Bonneau vous coache pendant un mois pour apprendre à la partager : avec son programme, vous apprendrez à vous délester de ce poids quotidien, à deux ! Des petits et grands défis, des quiz, des témoignages pour vous booster, des remises en questions, des listes, des trucs et astuces...
Paru le : 22/08/2018
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Camille Bonneau
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Motivation book Hachette bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-706890-7
EAN13 : 9782017068907
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 322 g
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