Propose une alternative aux médicaments dans le cas de douleurs chroniques, non liées à une pathologie particulière (migraine, mal de dos, ballonnements). A. Krotenberg, psychiatre et pédopsychiatre, explique que ces maux sont souvent dus à des facteurs psychologiques. Il recense diverses méthodes pour en trouver les causes et les soigner de manière efficace et durable. ©Electre 2025

Parle à ma tête mon corps est malade

La douleur chronique est un problème majeur qui concerne toute la santé publique, puisqu'une personne sur quatre en souffre sous une forme quelconque.

Si elle a toujours existé, la médecine s'est montrée pendant trop longtemps plus ou moins tolérante vis-à-vis d'elle, la considérant comme quasi normale, voire inévitable, au cours d'une vie. Ce livre consacré à nos douleurs, plus particulièrement, aux douleurs chroniques rompt radicalement avec ce préjugé.

Non, la douleur et notamment la douleur chronique ne sont pas une fatalité. Écrit par un psychiatre pour le grand public et les médecins généralistes, tenant compte des recherches effectuées dans les centres antidouleurs dont il donne la liste dans la France entière, ce livre répond à cinq questions essentielles :

• Qu'est-ce qu'une douleur ?
• Quelles sont les différentes douleurs ?
• La douleur a-t-elle un sens ?
• Comment évaluer la douleur ?
• Que faire pour moins souffrir ou ne plus souffrir ?

D'entrée de jeu, l'auteur étudie quatre cas : deux femmes et deux hommes qui nous ressemblent étrangement, c'est-à-dire à tous ceux qui souffrent et qui ne comprennent pas que leur douleur chronique peut avoir un sens et qu'elle n'est pas anodine !

Un livre destiné à les convaincre qu'il n'y a pas de douleur physique sans douleur psychologique, et ainsi mettre fin, s'il faut encore le faire, à cette sempiternelle séparation entre le corps et l'esprit.

Nombreuses sont en outre les pensées irrationnelles et autres croyances que suscite la douleur. Pour les combattre et éviter que les maladies graves comme le cancer ne viennent sanctionner le refus de les prendre en compte et de modifier sa façon de vivre, encore faut-il comprendre que la douleur ne « fait pas mal » pour rien, qu'elle a un sens qu'il faut décoder surtout si elle devient chronique et s'installe dans le temps.