Un voyage à la découverte du souffle à travers de nombreux exercices de respiration et des conseils pratiques destinés à améliorer la vie quotidienne. ©Electre 2025
Bien respirer
Ça s'apprend !
Une bonne respiration permet d'améliorer sa santé, gérer sa fatigue, son stress et ses émotions. Pourtant, peu d'entre nous savent respirer correctement.
Avec ces exercices inspirés du yoga, maîtrisez votre souffle dans toutes les situations.
Un savoir-faire essentiel pour mieux vivre au quotidien, mais aussi pour accéder à la méditation et à la pleine conscience.
Paru le : 16/05/2018
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Yaël Bloch
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Cléo Wehrlin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84221-608-5
EAN13 : 9782842216085
Reliure : Broché
Pages : 71
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 210 g
Carte fidélité
Mollat Radio
