Un programme de quatre semaines pour galber sa silhouette et retrouver un ventre plat avant l'été. Avec des exercices pour muscler ses abdominaux, des conseils pour adapter son alimentation, des techniques de massage et de respiration. ©Electre 2025
Objectif plage !
Vous n'osez pas vous montrer en maillot de bain à la plage ?
Pas de panique ! Ludique, ce cahier vous propose des gestes simples et des exercices ciblés pour retrouver une silhouette tonique et affinée et vous redonner confiance en vous ! Découvrez :
Tous les moyens sont bons pour être bien dans sa peau et dans son maillot !
Paru le : 18/04/2018
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Julie Laurent-Marotte
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Petit carnet
Contributeur(s) : Illustrateur : Domitille Pasquesoone
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-595092-5
EAN13 : 9782035950925
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 152 g
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