Des activités et des outils concrets pour s'apaiser, se préparer au sommeil, travailler sa mémoire ou encore se dynamiser grâce à la musique. Une playlist Deezer accompagne l'ouvrage. ©Electre 2025
La musique vous veut du bien !
Sans le savoir, vous utilisez tous les jours la musique pour vous faire du bien : quand vous écoutez votre tube préféré pour vous donner de l'énergie, quand vous vous détendez au son d'un morceau de musique classique ou encore quand vous vous replongez dans vos souvenirs en écoutant la chanson de votre enfance...
Ce livre vous invite à pousser cette faculté encore plus loin et à devenir votre propre musicothérapeute.
Grâce à des prescriptions musicales variées - à retrouver sur Deezer - vous pourrez en toute conscience apaiser un mental surchauffé, diluer une tristesse passagère, vous dynamiser comme vous détendre avant de dormir, approfondir vos méditations ou encore travailler votre mémoire...
Alors n'attendez plus et ouvrez vos oreilles !
Paru le : 31/05/2018
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Gilles Diederichs
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : L'optimiste
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-03039-4
EAN13 : 9782412030394
Reliure : Broché
Pages : 206
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 264 g
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